Kalkulator kalorii

Spędzasz większość dnia siedząc, z niewielką ilością ćwiczeń lub bez ćwiczeń

Ćwicz 1-3 razy/tydzień

Ćwicz 4-5 razy/tydzień

Codzienne ćwiczenia lub intensywne ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu

Intensywne ćwiczenia 6-7 razy w tygodniu

Bardzo intensywne ćwiczenia codziennie lub praca fizyczna